promus

Engelsk

Har du lyst til å gå ned i vekt - samtidig som du vil spise den maten du elsker? Drømmer du om å bli kvitt godtesuget og å få energien tilbake? I Glukoserevolujonen - ta kontroll over blodsukkeret har forfatter og biokjemiker Jessie Inchauspé samlet geniale tips og enkle grep for å oppnå nettopp dette. Visste du at rekkefølgen på maten du spiser er helt avgjørende for blodsukkeret ditt? At du bør spise salaten først, at hvitt sukker gir mindre blodsukkerhopp enn honning, og at et karbohydrat ikke er et karbohydrat? I årevis har vi feilaktig fokusert på å redusere fett og kalorier i kosten, mens de egentlige synderne er maten som får blodsukkeret vårt til å løpe løpsk. Dette og veldig mye annen ny og fascinerende forsking får du i Glukoserevolusjonen, enkelt og underholdende forklart gjennom lett forståelige grafer, fine illustrasjoner og gode og gjenkjennbare eksempler.

Glucose revolution

Tysk

Stefan Kölsch er profesjonell musiker og professor ved Institutt for biologisk og medisinsk psykologi på Det psykologiske fakultet ved Universitetet i Bergen. Han forsker på hvordan musikk påvirker kroppen, følelsene og hjernen. Forskning har vist at musikk holder deg frisk og kan hjelpe mot hjerneslag, demens og andre kroniske sykdommer. Kölsch bruker eksempler fra egen forskning for å belyse hvordan musikk spiller inn i behandlingen av flere ulike sykdommer, og han gir konkrete tips til hvordan en kan bruke musikk i hverdagen til å skape mer velvære. Bergen Filharmoniske orkester samarbeider med Stefan Kölsch om publiseringen. Omtalen er utarbeidet av BS.

Good vibrations

Et viralt nyhetsklipp fra tv-kanalen DR2 ble nok manges første møte med den svenske legen og professoren Hans Rossling. I samtale med en journalist forklarte han hvorfor verden slett ikke er så svart som den kan føles av og til. Nyhetsspeilet gir ikke et fullstendig eller korrekt verdensbilde med tanke på økonomi, helse, likestilling og konflikter, mener Rossling. Før sin død i 2017, nådde professoren å forfatte manuset til denne boken i samarbeid med Ola Rosling og Anna Rosling Rönnlund. Her gjennomgås ti instinkter og fordommer, som kommer mellom oss og en faktabasert forståelse av tingenes tilstand. Boken er skrevet i et tilgjengelig språk. Omtalen er utarbeidet av BS.

Factfulness

I denne boken viser nevrolog David Perlmutter hvordan hjernen vår er avhengig av en sunn tarmflora. Ved hjelp av enkle kostholdsendringer, kan man oppnå dramatisk bedring av helsen. Mennesker med helseproblemer som kroniske smerter, utmattelse, depresjon, mage- og tarmplager, autoimmune sykdommer m.m., opplever at symptomene forsvinner når tarmfloraen er i balanse. Boken inneholder også oppskrifter som er gode for tarmen. Omtalen er utarbeidet av BS.

Brain maker

Denne boka handler om den komplekse kommunikasjonen som hele tiden pågår mellom tarmens mikroorganismer og hjernen vår. Dr. Emeran Mayer beskriver hvordan denne «trafikken» foregår, og hva som skjer når den forstyrres. Slike brudd kan, ifølge Mayer, bane vei for alvorlige helseproblemer i både kropp og sinn, som matallergier, irritabel tarm-syndrom (IBS), overvekt, depresjon, angst og nevrologiske sykdommer som Alzheimers og Parkinson. Han forklarer videre hvordan små endringer i hverdagens vaner kan bedre vår psykisk helse og forebygge alvorlige livsstilssykdommer. Omtalen er utarbeidet av BS.

The mind-gut connection

Å gå med lue, trenger ikke være kjedelig. Denne boken inneholder 20 ulike luer til små barn, og noen for litt større, som er morsomme, søte eller skumle. Hva med en lue med bjørneører? Eller en med tagger som en drage? I tillegg til luer og hetter gis det også oppskrifter på matchende votter, sokker og skjerf.

Adorable animal knits for little people

Dansk

Boken handler om hvordan barn mellom 8 og 12 år tenker, føler og oppfører seg. Dagens tweens er digitalt innfødte, en nettgenerasjon som navigerer i en helt annen verden enn den foreldrene kjenner. Foreldrene som synes det er vanskelig å følge og støtte barna i denne perioden, finner råd i denne boken, som også inneholder konkrete øvelser og eksempler fra det virkelige livet.

Tweens

Svensk

Små barns læring handler om møtet mellom barn og voksne i barnehagen. Boken bygger på en svensk undersøkelse av den pedagogiske virksomheten for de yngste barna i førskolen, hvor målet blant annet var å gi  et bilde av det pedagogiske arbeidet på bakgrunn av visse aspekter ved læreplanen samt ved å studere den barnehage ansattes arbeidsmåter. Arbeid med små barn handler ikke bare om effektivitet, men også om  dyktige pedagoger og betingelser for et nært samspill.

Möten för lärande

Boken inneholder verktøy for å forstå og løse konflikter, enten de finner sted på arbeidsplassen, i skolen, i familien eller mellom ulike grupper av mennesker. Her finnes også lederskapsverktøy for bedre innflytelse og muligheter til å skape forandring. Vi legger ofte skylden på den andre parten i en konfliktsituasjon. Boken skal lære oss at kilden til å skape forandring ligger i måten vi ser oss selv og andre på. The Arbinger Institute er et verdensomspennende institutt som hjelper organisasjoner, familier, enkeltindivider og samfunn med å løse konflikter.

Mette-Cathrine Jahr

Som omsetjar

Emne knytt til Mette-Cathrine Jahr

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Mette-Cathrine Jahr

Som omsetjar

Glukoserevolusjonen : gå ned i vekt, stopp søtsuget, få tilbake energien : ta kontroll over blodsukkeret

Gode vibrasjoner : musikkens helsebringende kraft

Factfulness : ti knep som hjelper deg å forstå verden

Sunn tarm - klart hode : hvordan gode tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din

Hjernen & tarmen : om kroppens skjulte samtale

Morsom strikk til små sjarmtroll : 20 herlige lue- og vottesett

Tweens

Små barns læring : møter mellom barn og voksne i barnehagen

Konfliktens anatomi : konfliktløsning i praksis

Emne knytt til Mette-Cathrine Jahr

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden