promus

Norsk (bokmål)

I hverdagen er det fristende å ty til enkle løsninger når maten skal lages. Men barnas spisevaner er ditt ansvar, og med litt kunnskap er det fullt mulig å skape gode matvaner. Sunn mat forebygger sykdom og gir barna masse energi. Denne boken skal hjelpe deg å ta de beste valgene. Du lærer for eksempel at det ikke finnes usunn mat, bare usunne mengder. Boken viser hvordan du unngår overvekt og diabetes, hvordan du forebygger allergi og bygger opp et sterkt immunforsvar. Den viser også hvordan du får barna til å like all slags mat.

Oppskrift på sunne barn

Mathjelpen for foreldre

Pilates er blitt en populær treningsform der riktig åndedrett og god holdning er sentrale elementer. Boken gir en presentasjon av teknikker og øvelser, illustrert med tilhørende fargefotografier. Den inneholder dessuten forslag til hvordan man setter sammen treningsprogram av ulik varighet, 15 minutter, 30 minutter og en time. Marit Amundsen er utdannet dansepedagog og underviser i pilates og moderne dans flere steder i Oslo.

Morten Brun

Som fotograf

Emne knytt til Morten Brun

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Morten Brun

Som fotograf

Oppskrift på sunne barn : dette bør du vite om barnets kosthold

Mathjelpen for foreldre : hjelp barna å spise sunt døgnet rundt

Pilates : helt enkelt

Emne knytt til Morten Brun

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden