promus

Norsk (bokmål)

Boken henvender seg til alle som har lyst til å bevege seg, mosjonere og komme i form og inneholder en konkret plan for tolv ukers endring av livet hvor man skal velge smarte alternativer i matveien og bygge fysisk styrke og bedre kondisjon. Det er ikke så mye som skal til: Å bevege seg mer i hverdagen, noen faste kondisjonstreninger og enkel styrketrening. Endrer man samtidig kostholdet til mer smakfull mat og kutter ut noen unødvendige ingredienser, kan man gjøre det optimale ut av livet. Berit Norstrand er lege, seksbarnsmor og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiolog ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet. Omtalen er utarbeidet av BS.

En ny start

Voss herad

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Trening

Ernæring : kosthald

Trening og kosthald

Ulrik Wisløff

Som forfattar

Emne knytt til Ulrik Wisløff

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Ulrik Wisløff

Som forfattar

En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form

Emne knytt til Ulrik Wisløff

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden