Voss herad

promus

Norsk (bokmål)

Tren som tidenes vinterolympier! Hvordan har Marit Bjørgen blitt så god? Og hvordan kan du bli bedre? I denne boka deler dronningen av norsk idrett av alt hun har lært om trening og prestasjoner. Raust og pedagogisk forteller hun om hvordan hun har tenkt og trent, fra hun var barn og frem til i dag. Boka er delt inn i ti kapitler. Til sammen utgjør de hver sin brikke i puslespillet som skaper en idrettsutøver. Her forteller Marit om sine egne erfaringer, deretter utdyper Guro Strøm Solli hva forskningen sier - enten det er om fysisk eller mental trening, om planlegging, progresjon, evne til å prestere når det gjelder, hvile og å sette sammen brikkene slik at det passer for deg, ditt liv og dine ferdigheter.

Marits metode

Tittel	Marits metode : trening for mestere og mosjonister
forfattar	Guro Strøm Solli Marit Bjørgen
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2022
Utgivar	J.M. Stenersens forlag
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-7201-768-1

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden