Voss herad

promus

Norsk (bokmål)

CD-en inneholder tre spor bestående av instruksjon, musikk og stillhet: avspenningsprogram med oppvåkning (18:30 min), tre minutters stillhet og avspenningsprogram uten oppvåkning (17:40 min). Avspenningsprogrammet skal gi deg fornyede krefter og vitalitet, enten du trenger overskudd på dagtid (spor 1) eller hjelp til å sovne på kveldstid (spor 3). Undersøkelser har vist at regelmessig avspenning blant annet gir lavere blodtrykk og puls, løsner muskelspenninger og reduserer stress, gir økt konsentrasjon og bedre hukommelse. Utgitt på kassett i 1994.

Slapp av!

Tittel	Slapp av! : avspenningsprogram mot uro, stress og søvnløshet
forfattar	Mette Hjelmark
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2005
Utgivar	Yggdrasil
Utgivingsstad	Oslo
Form	Lydbok

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden