Thomas Alsgaard er med sine 5 OL-gull og 6 VM-gull på ski en av Norges mest meritterte langrennsutøvere. I boken deler han erfaringer og historier fra sin karriere som skiløper. Han forteller hva som gjorde ham til verdens beste skiløper, og gir en rekke nyttige eksempler for unge utøvere og ivrige mosjonister. Boken tar blant annet for seg disse temaene: Trening- og treningsfilosofi, teknikk, kosthold og konkurranse.
