I denne boken presenterer Kari Jaquesson enkle metoder til hvordan man kan lage sunn mat som barna har lyst til å spise. Målet er at barna skal like maten samtidig som de får i seg det de skal og blir opplagte og glade. Maten skal tilpasses hverdagslivet og Jaquesson mener det er unødvendig å pløye gjennom sider med komplisert ernæringsstoff for å gjennomføre en endring i barnas matvaner. Kari Jaquesson er både treningsinspirator, programleder, kursleder, forfatter og spaltist. Hun har utgitt en rekke treningsdvd-er og –bøker.
