Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Vaksne

Mindfulness for høysensitive : ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Originaltittel:Mindfulness for særligt sensitive mennesker
Omsett av:

Lån boka

Tilgjengeleg på bokmål:

Om boka

Å være høysensitiv vil si å ha et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig. Høysensitive personer kan bli overstimulert. Mindfulness handler om å være tilstede her og nå med full oppmerksomhet og tilstedeværelse. Det er en teknikk for å kunne skape en bedre hverdag. Denne boken viser hvordan du kan praktisere mindfulness.

Utgåver