promus

Norsk (bokmål)

Hva er en vinnerskalle? En person som reiser seg etter et nederlag og som vipper marginene i sin retning gang på gang. De er sterke mentalt - og best når det gjelder. I denne boken forteller 30 av Norges beste toppidrettsutøvere om hvordan de har øvd opp mentale ferdigheter for å lykkes. Det handler om oppvekst, relasjoner og miljøer som har betydd mye for utviklingen deres. Vi kan alle lære av vinnerskallene. Her får vi råd om hvordan vi kan trene mentalt for å nå våre mål. Petter Northug, Magnus Carlsen, Liv Grete Skjelbreid og Cecilia Brækhus er blant bidragsyterne. Omtalen er utarbeidet av BS.

Norske vinnerskaller

CD-platen, anbefales brukt sammen med boken "Mental trening i fotball" og gir opplæring i grunnleggende mentale teknikker. Med elektronikamusikk i bagrunnen veileder oppleseren deg gjennom trening av mentale basisferdigheter som avspenning, målbilde, tro, takle motgang og konkurranseforberedelse. CD-en er selvinstruerende og kan brukes uten tidligere erfaring med mental trening. Anne Marte Pensgaard har doktorgrad i idrettspsykologi og har jobbet som konsulent i mental trening for det norske kvinnelandslaget i fotball. Hun er førsteamanuensis på Norges idrettshøgskole. Musikk: Marios Orozco og Gaute Tinnes-Rimehaug.

Mental trening

Boken, som er beregnet på fotballspillere og trenere, veileder og forklarer spillerne hvordan de kan utvikle mentale ferdigheter. Gjennom praktiske eksempler forklarer kjente fotballspillere hvordan de jobber med å bygge opp selvtillit og takle motgang. Det er viktig å ha en helhetlig tilnærming til prestasjoner og balanse i livet. Andre temaer er tro, det å møte motgang, fokus og mentale basisteknikker. CD-en "Mental trening" anbefales brukt sammen med boken. Anne Marte Pensgaard har doktorgrad i idrettspsykologi og har jobbet som konsulent i mental trening for det norske kvinnelandslaget i fotball. Hun er førsteamanuensis på Norges idrettshøgskole. Per-Mathias Høgmo har hovedfag i idrett, NFFs høyeste trenerutdanning og UEFAs profesjonelle trenerlisens. Med litteraturliste bakerst.

Anne Marte Pensgaard

Som forfattar

Emne knytt til Anne Marte Pensgaard

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Anne Marte Pensgaard

Som forfattar

Norske vinnerskaller : veien til mental styrke og gode prestasjoner

Mental trening

Mental trening i fotball

Emne knytt til Anne Marte Pensgaard

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden