promus

Norsk (bokmål)

Ingen annen form for mosjon er så enkel og effektiv som gange, skriver Johan Kaggestad i denne boken. Man blir i bedre fysisk form, men i tillegg oppnår man mentale effekter som bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedre søvn, bedre konsentrasjonsevne og mer positiv tankegang. I denne personlige beretningen om det å gå, filosoferer forfatteren over temaet, og gir samtidig konkrete råd og tips til hvordan og hvorfor gange er verdens beste form for mosjon. Omtalen er utarbeidet av BS.

Gå!

Har du som mål å gjennomføre en maraton, eller vil du bli enda bedre i det du allerede gjør? Kanskje vil du ganske enkelt kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Denne boken inspirerer og motiverer til trening på ulike nivåer, enten du er helt utrent eller satser på å bli best. Du finner aktiviteter og trening for barn, så vel som øvelser tilpasset internasjonal toppidrett - alt hentet fra forfatternes erfaringer som trenere for toppidrettsutøvere. Boken viser også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og gir i tillegg et innblikk i Modummodellen, der fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.

Fra null til hundre

I Johan Kaggestads bok "Tour de France"" følger vi Thor Hushovd og hans konkurrenter i det legendariske sykkelrittet. Tour de France-sendingene på TV2, kommentert av Kaggestad, har trukket oppsiktsvekkende mange seere i sommervarmen. I boken presenteres den samme dramatikken og de samme historiene som på tv-skjermen. Vi kan lese om de lange etappene, kampen i fjellene og folkeliv langs løypa. Atle Nielsen er med som "hjelperytter" langs løypa og boka er illustrert med bilder tatt av verdens beste sykkelfotografer.

Johan Kaggestad

Som forfattar

Emne knytt til Johan Kaggestad

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Johan Kaggestad

Som forfattar

Gå! : verdens beste mosjon

Fra null til hundre

Tour de France

Emne knytt til Johan Kaggestad

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden