Voss herad

promus

Norsk (bokmål)

Har du som mål å gjennomføre en maraton, eller vil du bli enda bedre i det du allerede gjør? Kanskje vil du ganske enkelt kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Denne boken inspirerer og motiverer til trening på ulike nivåer, enten du er helt utrent eller satser på å bli best. Du finner aktiviteter og trening for barn, så vel som øvelser tilpasset internasjonal toppidrett - alt hentet fra forfatternes erfaringer som trenere for toppidrettsutøvere. Boken viser også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og gir i tillegg et innblikk i Modummodellen, der fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.

Tittel	Fra null til hundre
forfattar	Johan Kaggestad
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2013
Utgivar	Schibsted
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-516-2709-2

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden