promus

Norsk (bokmål)

I denne boken gir Anbjørg Sætre Håtun råd om hvordan man kan leve et så godt liv som mulig med sykdom, hvordan man kan takle motgangen og hvordan skape håpefulle, positive tanker. Boken viser at en vanskelig situasjon på sikt kan gi store muligheter for vekst og læring, men også hvordan man må forsone seg med det som ikke kan forandres. Boken inneholder avspenningsteknikker for indre ro. Dette er andre bok i en serie helsebøker fra Anbjørg Sætre Håtun. "Stressmestrer" kom i 2011.

God bedring!

I dag er det like vanlig å sykemeldes for utbrenthet som fysiske skader, og nesten 60 % av oss opplever stressrelaterte plager som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer. Denne boken handler om hvordan man kan håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen. Her får man råd om hvordan man best kan lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne en indre ro. Det handler også om å være takknemlig for det positive i livet.  Anbjørg Sætre Håtun er journalist og foredragsholder. Hun har tidligere utgitt boken Livslyst (2008).

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfattar

Emne knytt til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfattar

God bedring! : 10 bud for hvordan du kan ha det best mulig i møtet med sykdom

Stressmestrer : 10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd

Emne knytt til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Om biblioteket

Nettstaden